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虽然说游泳能降低身体s1kK负担,但如果游得太快nzu5急,动作过于激烈的话UiLO恐怕会造成损伤哦!所dPBs为了避免游泳时受伤,6yNr得要在下水前做些热身5wgk拉伸运动再入水,下面f6GM以给大家一些小建议3an5